Массаж беременной женщине: нюансы процедуры

Массаж беременной женщине, содержание:

• Предостережения для беременных
• Нюансы массажа беременных



Массаж беременной женщине также полезен, как и всякой другой. Более того, массажные процедуры – если нет противопоказаний, могут существенно улучшить состояние будущей матери. Массажные процедуры не относятся к вещам, от которых беременным нужно отказываться. Сеанс массажа http://massage-v-butovo.ru/massazh-dlya-beremennykh-1 не только принесет пользу ее уставшему от нагрузок телу, но и доставит удовольствие. Условие для проведения массажа беременной женщине – врачебное разрешение после осмотра специалистами.

Предостережения для беременных

Массаж беременной женщине не проводится, если имеются индивидуальные противопоказания, которые проявляются в зависимости от течения беременности. Для всех женщин, ожидающих родов, действует предостережение – первые 6 месяцев беременности не злоупотреблять массажными процедурами, чтобы не нарушить нормальное вынашивание и не спровоцировать выкидыш. Первый триместр вообще лучше провести без массажирования – в это период стоит ограничиться легкими поглаживаниями, которые успокаивают и расслабляют будущую маму. Главное отличие массажных сеансов для беременных – максимальная нежность и легкость всех движений.

Нюансы массажа беременных

Массаж беременной женщине осуществляется на строго определенные зоны. Разрешается массажировать руки и ноги, шею, спину и плечевой пояс. Массаж конечностей позволяет усилить кровообращение, а массажирование спины и шеи сглаживает последствия нагрузок, оказываемых на позвоночный столб вследствие увеличения живота. Во время сеанса, ограничивающегося 45 минутами, следует соблюдать следующие правила:

• Если женщина ложится на живот, то может подложить подушку под ноги.
• Живот массировать запрещается. Можно только поглаживать, причем это рекомендуется делать самой женщине.
• Выполнять вибрации пальцами.
• Разминание не применяется.
• Растирания – только медленные и нежные.
• Поглаживание рук, ног, ягодицы и спины выполняется медленно и ритмично.
• Движения выполняются без усилий и давления.

Массаж беременной женщине рекомендуется проводить как мощное оздоравливающее средство, позволяющее существенно улучшит самочувствие:

• расслабляются напряженные мышцы;
• исчезает боль в ступнях, бедрах, пояснице, спине;
• нормализуется кровообращение;
• улучшается подача кислорода тканям матери и ребенка;
• уменьшаются отеки;
• снимаются стрессовые состояния.

Методика и техника массажа меняется на всех этапах вынашивания ребенка. Так, первые месяцы беременная может спокойно ложиться на живот, а в конце срока ей приходится во время сеанса лежать на боку или сидеть на стуле.



Материал опубликован 16-06-2016, 00:29 | Его прочитало 248 человек

Комментарии


Ваше имя: Цвет мыши?:
Ваш E-Mail:

Опрос
Чего больше добавлять в статьи?


Совет
Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой!
И нажми: +